日焼けに気をつけろ！

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は大好きなんだけれど、どうしても日焼けしないように気を使うのが悲しい・・・
でも、私の肌には、きちんと日焼け止めを塗らなければシミがどんどんできてしまうの～徹底した対策をして、外に行くのです。

曇りの日でも、かなりの紫外線が降り注いでいるそうですよ。恐ろしいことに暑くても、帽子は必需品です。
そして、寝る前のお肌のお手入れは欠かせません。やっぱり、今日も美顔器の前でじーっとしています。

これからもっともっと紫外線が降り注いでくるけれど、お肌に気を使っている人は気をつけましょう！

脱毛する場所増やしました。TBC脱毛で、膝下の脱毛をすることにしました。
でも、脱毛は痛く感じるのがちょっと苦手なのです。
痛く感じないところもあるみたいですね。すべすべな肌はあこがれます。  

ビタミンＣの威力はすごいですね！
私は、薬を飲んでいたけれども、しかし、ちょっとの間、飲み続けることがとっても大事なんですね！
でも、表面からも、ビタミンをしっかりととることも重要なんでしょうけれどもね・・・。

私の好きなショップジャパンのビリーズブートキャンプ効果は絶妙でとってもいい感じで体に効いているんです。

引き締まったご褒美に、帽子と、洋服、スカートも、靴も購入してしまいました。
私の好きなブランドは、モスキーノです。
＜モスキーノ＞
モスキーノの作品の多くは、未来的なハイテク素材をジオメトリックなニューシェイプにのせた、クラシック・スタイル。60年代のクチュールライクなＡラインコートは、ファーを淡くむら染めしたり、パフスリーブのミニドレスは、アルミホイルのような質感の生地で仕立てたり。プラスティック風やラバーコーティング、箔プリントなど、フューチャリスティックな表情の素材が多い。（vogue より）

本当に可愛くてしょうがない  

ターボジャム ショップジャパン

ビタミンＣの効果知っていますか？

「ビタミンCはアミノ酸の生合成に利用される他、副腎からのホルモンの分泌、脂肪酸をミトコンドリアに運ぶための担体であるL-カルニチンの合成など、体内で進行する水酸化反応に重要な役割を果たす。
結合組織でコラーゲンを生成する過程でもビタミンCは必要とされる。コラーゲンは三つ網状の繊維で体内では細胞間の至る所に存在し、組織を形作り肉体に適度の硬さと柔軟性を与えているものであるため、ビタミンCが不足するとコラーゲンの同化が進行せず、歯のぐらつき・血管の脆弱化・皮膚からの出血・怪我の回復や免疫機能の低下・軽度の貧血など、壊血病の諸症状を呈するようになる。同様に、コラーゲンを多く含む骨に対しても影響を与える。
また、ビタミンCは強い抗酸化作用を持つため、食品に酸化防止剤として添加される場合がある。」
（wikipedia引用）

ターボジャム動画
すごいですね！
ビタミンＣの役割って！身体に良い作用をもたらしてくれる物質は適度に摂っていくべきであると考えます。ビリーズブートキャンプをやって体にいい刺激を加えることも大事ですね。